Что такое руминация, чем она опасна, как от нее избавиться и потребуется ли помощь психолога. Материал прокомментировали: Марина Бондаренко, клинический психолог, психотерапевт; Антон Никитин, психолог, специалист сервиса психотерапии Alter. Руминация — это постоянное прокручивание в голове негативных, депрессивных или тревожных мыслей и воспоминаний. Американская психологическая ассоциация определяет руминацию как «навязчивое мышление, включающее чрезмерные, повторяющиеся мысли или темы, которые мешают другим формам умственной деятельности» [1]...

Карцер или ШИЗО (штрафной изолятор) — это самая жёсткая форма наказания в системе исполнения наказаний. Если на зоне есть свои правила и понятия, то в ШИЗО попадают те, кто нарушает даже эти жёсткие законы. ШИЗО — это отдельное помещение, чаще всего тесная камера с минимальными удобствами, где заключённый находится в изоляции от остальной массы. Попасть в карцер можно за различные проступки: начиная от отказа выполнять приказы администрации, заканчивая нарушениями внутреннего распорядка. В некоторых...