Что такое здоровое питание? Какой рацион является действительно правильным? На эти и другие вопросы Центру медиакоммуникаций ответила врач-эндокринолог Университетсткой клиники Казанского федерального университета Лейсан Зарипова. По словам эксперта, искаженный вариант правильного питания люди находят в интернете, где не всегда компетентные блогеры делятся рецептами якобы «ПП обедов». На самом же деле здоровое питание – это разнообразный и сбалансированный в микро- и макронутриентах рацион. «Это те продукты, которые не наносят вред нашему организму...

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять… В здоровом теле — здоровый дух: почему важно соблюдать правила здорового питания Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно...