Вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом и делаете все «правильно». Так почему же ваш вес так сильно колеблется каждый день? Это, безусловно, неприятно. Но разве это необычно? Вовсе нет. На самом деле, небольшие колебания веса изо дня в день — или даже в течение одного дня — часто являются лишь признаком задержки жидкости в организме. Вода составляет огромную часть вашего тела, и она необходима — в кровеносных сосудах, тканях, клетках — потому что играет важнейшую роль в жизненно важных функциях,...