Выносливость – это способность организма оставаться активным в течение продолжительного периода времени, а также противостоять усталости, возникающим в ходе соревнований трудностям и психологическому давлению. Обычно под выносливостью подразумевают неутомляемость при выполнении аэробных упражнений или при преодолении длинных дистанций в циклических видах спорта – беге, велоспорте, плавании, лыжных гонках. На самом деле, существует много видов выносливости. Исходя из этого, различаются и тренировочные методы, применяемые для развития конкретного вида выносливости...

Когда речь заходит про спорт, все мы часто затрагиваем тему физической выносливости. У кого-то с выносливостью полный порядок, а кому-то тяжело даются длительные нагрузки. При этом оба человека могут уделять одинаковое количество времени тренировкам и иметь схожее телосложение. И конечно же сразу возникает вопрос почему так происходит. Что именно влияет на выносливость и как ее улучшить. И сегодня мы постараемся дать ответ на этот вопрос и многие другие вопросы. Для начала хотели бы раскрыть само понятие выносливости...