Давайте пофантазируем и представим…. Дом. Примерно так в 10 этажей, красивый, только что построенный, наверное, там и квартиры большие с евроокнами. Смотреть приятно, глаз радуется. Вдруг подул сильный ветер и дом… развалился. Как же так?! Да очень просто! Дом-то построили, но оказывается… фундамент забыли. Также и человеческое тело – это «дом», который Вы украшаете, добиваетесь красивой фигуры, качаете мышцы, но про «фундамент» люди забывают или считают, что могут и без него прекрасно обойтись...

Тренировка физической выносливости, позволяет вызывать адаптацию организма к длительному выполнению физической работы. Тренировки на выносливость сопровождаются определенными физиологическими изменениями в организме. Сегодня мы расскажем о том, какие изменения происходят в организме при триеровках на выносливость. Тренировки на выносливость влияют на физиологические изменения практически всех систем организма, среди них центральное место занимает: 1. Дыхательная система. В видах спорта, требующих...