Выносливость – это сила, которая рождается внутри человека. Это способность организма противостоять быстрому утомлению. Не существует легкого пути к успеху, но выносливость помогает прорваться через все преграды, достичь поставленных целей и двигаться вперед. Физическая выдержка даёт возможность добиваться высоких результатов в спортивных соревнованиях или просто поддерживать хорошую физическую форму. Она связана с выносливостью мышц, кардио-сосудистой системы, с энергией и силой. В молодости я участвовала в марафоне...

Выносливость – это способность организма оставаться активным в течение продолжительного периода времени, а также противостоять усталости, возникающим в ходе соревнований трудностям и психологическому давлению. Обычно под выносливостью подразумевают неутомляемость при выполнении аэробных упражнений или при преодолении длинных дистанций в циклических видах спорта – беге, велоспорте, плавании, лыжных гонках. На самом деле, существует много видов выносливости. Исходя из этого, различаются и тренировочные методы, применяемые для развития конкретного вида выносливости...