Многие думают, что выносливость нужна нам прежде всего для того, чтобы вставать на ноги после серьёзных ударов жизни, таких как потеря работы или смерть близкого человека. Конечно, подобные моменты требуют стойкости. Но она также необходима нам и для того, чтобы справляться с любыми факторами стресса, с которыми мы неизбежно сталкиваемся каждый день, когда что‑то идёт не так. Это способность адаптироваться к ежедневным взлётам и падениям с помощью навыков саморегуляции и преодоления трудностей. Это...

Выносливость перестаёт быть абстрактным понятием, когда проявляется в реальных ситуациях — будь то затяжной марафон, арктическая экспедиция или бесконечная работа на пределе. Факты об экстремальной выносливости...