Что такое выгорание Выгорание - это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Выгорание - это заболевание. В 2019 г Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Выгорание имеет 3 стадии: 1. Эмоциональное истощение (потеря энергии, упадок сил, негативизм) 2. Деперсонализация (равнодушие, безразличие, циничное отношение к результатам) 3. Редукция профессионализма (низкая степень удовлетворенности собой как профессионала,...

Выгорание — это состояние физического, эмоционального и психологического истощения, которое может возникнуть как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. В последние годы это явление становится все более распространенным и вызывает серьезные последствия для здоровья и благополучия человека. Давайте рассмотрим несколько причин выгорания, его проявления и способы взаимодействия с ним с точки зрения психологии. Выгорание может проявляться через различные симптомы, включая: •  Хроническую усталость и отсутствие энергии. •  Цинизм и негативизм по отношению к работе или личной жизни. •  Снижение продуктивности и мотивации...