Выгорание – это состояние, когда человеку становится тяжело делать то, что он делал раньше с легкостью. Это как если бы аккумулятор в телефоне постоянно разряжался, и даже зарядка не помогала. Эмоциональное, физическое и ментальное состояние человека истощается. Мы начинаем чувствовать себя без сил, апатичными и раздражительными. Вокруг всё кажется серым и унылым. Иногда это можно сравнить с бесконечным циклом: работа, дом, сон, и снова работа. Многие думают, что выгорание - это просто усталость...

Ничего не радует? Нет сил и вы плохо спите? Притупились эмоции? Возможно у вас эмоциональное выгорание. Я расскажу о причинах и признаках этого состояния, а также о том, как с ним справиться! Эмоциональное выгорание — это эмоциональное, умственное и физическое истощение по причине длительного стресса. Эмоциональное выгорание можно назвать защитным механизмом психики, которая притупляет эмоции в ответ на травмирующие события. Это нередкое явление и в моей практике почти каждый 5-й клиент обращается с эмоциональным выгоранием или оно обнаруживается у него в процессе нашей работы...