В те периоды жизни, когда наши внутренние и физические ресурсы на нуле, нам особенно необходимы поддержка и забота. Основные причины приводящие к выгоранию это постоянный отток ресурса и отсутствие условий для его возобновления. Когда мы говорим о выгорании, то часто звучит слово стресс. Выгорание является результатом на продолжительное воздействие стресса. Стресс - это напряжение в ответ на внешние раздражители, "стрессоры". Длительный стресс делает нас полностью истощенными, лишенными сил и энергии...

Совсем недавно работа приносила удовольствие, а теперь без видимых причин каждый день кажется каторгой? Полгода назад вы считали себя эффективным сотрудником, а теперь продуктивность на нуле? Разбираемся, что такое профвыгорание, как с ним бороться и получится ли его избежать. Профессиональное, или эмоциональное выгорание — не только тема кошмарных снов всех HR-служб, но и официально признанное заболевание. Оно возникает в результате хронического стресса на рабочем месте и характеризуется тремя признаками: 1...