Кому стоит заняться вумбилдингом Беременным Как правило, для простых упражнений нет никаких ограничений, но перед началом занятий посоветуйтесь с врачом. Тренировки помогут вам держать в тонусе мышцы, что даст им быстрее восстановиться после родов, да и сами роды сделают более управляемыми. Также вумбилдинг нормализует кровообращение, а это очень важно и для плода в том числе. Считается, что интимная гимнастика помогает сократить риск прерывания беременности. Но в последние недели перед родами лучше не тренироваться, чтобы не вызвать преждевременные роды...
Вумбилдинг помогает поддерживать в тонусе интимные мышцы. Здоровье вагинальных мышц отражается не только на самочувствии и комфорте, но и на сексуальной жизни. Как правильно тренировать интимные мышцы и когда это необходимо, рассказывает автор методики Владимир Муранивский. Что такое вумбилдинг и в чем его плюсы Что такое вумбилдинг? Вумбилдинг — это программа упражнений для тренировки интимных мышц. Название сформировано из аббревиатуры ВУМ — вагинальные управляемые мышцы, а автором самой техники считают российского инженера Владимира Муранивского...