ЧТО ТАКОЕ ВУМБИЛДИНГ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН ЖЕНЩИНЕ? Ты можешь быть успешной, умной, любимой… Но внутри — ощущение, будто ты живёшь "на отрывке" от самой себя. Тело будто есть, но ты его не чувствуешь. А ведь именно через тело начинается настоящая женская сила. Вумбилдинг — это не просто тренировка интимных мышц. Это система, которая помогает женщине вернуть чувствительность, энергию, уверенность и глубокую связь с собой. В этой практике ты не просто учишься управлять мышцами — ты заново соединяешься с собой, возвращаешь себе ощущение живого, тёплого, наполненного тела...

Что такое вумбилдинг Люди давно ищут способы тренировать интимные мышцы для здоровья и наслаждения: такие методики были ещё у древних китайцев, индийцев и тайцев. В Европе в конце XX века стали популярны упражнения для укрепления мышц тазового дна, разработанные гинекологом Арнольдом Кегелем. Вумбилдинг — это ещё одна система подобных тренировок. Название составлено по аналогии со словом «бодибилдинг». «Вум» означает «вагинальные управляемые мышцы» и, очевидно, ассоциируется с английским словом woman — «женщина»...