Вы чувствуете: → Легкую скованность по утрам — «это возраст» → Ноющую боль в колене после прогулки — «надо меньше ходить» → Припухлость в пальце — «ударила, само пройдет» → Хруст в плече — «нормально, все так» Вы ошибаетесь. Воспаление в суставах — это не «временное неудобство». Это — медленный пожар, который разрушает хрящи, связки, кости и нервы. Если его не потушить — через 2–5 лет вы рискуете: ✅ Потерять способность ходить без боли ✅ Получить деформацию суставов («кривые пальцы», «вывернутые...

Что такое воспаление низкого уровня и почему о нём говорят врачи? Воспаление - это нормальная защитная реакция организма. Например, когда вы порезали палец, иммунитет включает «пожарную сигнализацию», отправляет клетки-спасатели и помогает ранке зажить. Но бывает другой вариант - вялотекущее, хроническое, малозаметное воспаление, которое может годами присутствовать в организме и постепенно вредить здоровью. Его и называют воспалением низкого уровня. Откуда оно берётся? Чаще всего из-за факторов, которые накапливаются: ⚡️постоянный стресс и недосып ⚡️избыток сахара и ультрапереработанных продуктов...