Вы когда-нибудь видели, как во дворе или парке кто-то легко подтягивается, выходит силой на турнике или замирает в «уголке»? Это воркаут — спорт, который не требует зала, абонемента и дорогого оборудования. Разбираем, что это такое, какие бывают направления и как начать заниматься. Воркаут (от англ. workout — «тренировка») — это система упражнений с собственным весом на уличных снарядах: турниках, брусьях, гимнастических кольцах. Всё, что нужно, — найти подходящую площадку. У этого направления есть и другие названия: стрит воркаут, уличный воркаут, калистеника...

К слову, я недавно начал им заниматься, каждую неделю буду делиться впечатлениями об этом виде спорта) Что такое Воркаут? Если очень просто, то Workout - это уличная гимнастика, которая может быть отнесена к любительскому виду спорта, физической культуре и представляет собой спортивную субкультуру. Для занятий Воркаутом не нужно каких-то особых условий - достаточно выйти на улицу и приспособить любые подручные снаряды - турник, балку, лестницу, или все что угодно, на чем можно подтягиваться. История...