Воркаут (Workout) — это тренировка со своим весом, с использованием легкодоступного уличного инвентаря, направленная на укрепление здоровья и пропаганду здорового образа жизни среди населения. Что такое ВОРКАУТ — определение, значение простыми словами. Простыми словами, Воркаут — это тренировки на все группы мышц, которые проводятся на улице на спортивной площадке и представляют собой акробатические упражнения на турниках — различные подтягивания, отжимания, приседания, тренировки пресса. Пока этот вид спорта не является олимпийским...

Вы когда-нибудь видели, как во дворе или парке кто-то легко подтягивается, выходит силой на турнике или замирает в «уголке»? Это воркаут — спорт, который не требует зала, абонемента и дорогого оборудования. Разбираем, что это такое, какие бывают направления и как начать заниматься. Воркаут (от англ. workout — «тренировка») — это система упражнений с собственным весом на уличных снарядах: турниках, брусьях, гимнастических кольцах. Всё, что нужно, — найти подходящую площадку. У этого направления есть и другие названия: стрит воркаут, уличный воркаут, калистеника...