Воркаут (Workout) — это тренировка со своим весом, с использованием легкодоступного уличного инвентаря, направленная на укрепление здоровья и пропаганду здорового образа жизни среди населения. Что такое ВОРКАУТ — определение, значение простыми словами. Простыми словами, Воркаут — это тренировки на все группы мышц, которые проводятся на улице на спортивной площадке и представляют собой акробатические упражнения на турниках — различные подтягивания, отжимания, приседания, тренировки пресса. Пока этот вид спорта не является олимпийским...

Воркаут — это тренировки на свежем воздухе, включающие гимнастику, растяжку, фитнес и упражнения на брусьях, перекладинах и других снарядах. Это популярное направление, особенно среди молодёжи, благодаря своей доступности и возможности заниматься без специального оборудования или в простых условиях. Занятия воркаутом укрепляют организм, улучшают физическую форму и помогают провести время с пользой. Тренировки на свежем воздухе особенно полезны, так как они более естественны и менее вредны для здоровья, чем занятия в закрытых помещениях...