Без воды нет жизни, вода есть в каждом живом существе. Без пищи можно прожить гораздо дольше, чем без воды. Человек и многие животные почти на 2/3 состоят из воды. А некоторые растения состоят из воды примерно на 4/5...

--- 🔹 Увеличивает эффективность транспорта кислорода молекулами гемоглобина, что улучшает работу всех систем организма. 🔹 Повышает уровень энергии, помогая чувствовать себя бодрее и активнее. 🔹 Участвует во всех биохимических процессах, выводя токсины и метаболиты. 🔹 Необходима для синтеза белков, включая ферменты и гормоны. 🔹 Во время стресса происходит резкое обезвоживание организма, а вода помогает снизить его уровень. 🔹 Повышает иммунитет и снижает риск развития многих заболеваний. --- По рекомендациям ВОЗ: - Взрослым рекомендуется пить 30–35 мл воды на 1 кг веса...