В мире, где всё меняется слишком быстро - работа, отношения, обстоятельства, ожидания - нам жизненно необходимо что-то стабильное. Что-то, на что можно опереться, когда внешние опоры (люди, обстоятельства, похвала) исчезают. И этим «что-то» может стать внутренняя опора - глубокое чувство уверенности в себе, спокойствия и устойчивости. Это не магия и не врождённый дар - это то, что можно развивать. Давай разберёмся, что это значит и как это работает 👇 Внутренняя опора - это твоя внутренняя стабильность, основанная на уверенности в себе, своих ценностях, опыте, чувствах и праве быть собой...

Каждому знаком этот голос внутри: он шепчет, что ты недостаточно хорош, что твои усилия мало значат, а ошибки — непростительны. Этот голос называется внутренним критиком. Иногда он помогает нам расти, но чаще мешает двигаться вперёд, подрывает уверенность и крадёт радость жизни. Давай разберёмся, откуда он берётся и как научиться с ним договариваться. Откуда появляется внутренний критик Чаще всего внутренний критик — это не врождённое чувство, а собранные за годы фразы и установки: • слова...