Визуализация — это техника создания мысленных образов, картинок или сценариев в своем воображении. Если говорить просто, это осознанное и целенаправленное использование силы воображения для достижения собственных целей. Визуализировать - это не просто «мечтать о чём-то», давайте не будем путать с этим. Это активный процесс, при котором мы стараемся задействовать не только зрение, но и другие чувства: звуки, запахи, тактильные ощущения и эмоции, чтобы сделать образ максимально реальным и ярким...

Привет, дорогие читатели!👋 Мне очень нравится традиция на Рождество или Новый год дарить подарки. Я, например, пишу, чего бы мне очень хотелось, и моя семья старается что-то из этого списка обязательно купить. Но этот список продумываю так, чтобы в нем были как дорогие, так и дешевые предметы – чтобы человек мог выбрать по возможностям. Получается, я как бы загадываю желание, которое потом сбывается. В психологии есть метод “загадывания” и материализации желаний, ведь ни для кого не секрет, что наши мысли могут становиться материальными...