Випассана, что переводится с языка пали как «видеть вещи такими, какие они есть» — это одна из древнейших техник медитации, практикуемая для глубокой осознанности в существующей реальности. Она появилась более 2500 лет назад и была ключевой частью учения Будды. Этот метод по праву считается уникальным способом самопознания, доступным для людей любой культуры и вероисповедания. Основная цель випассаны — помочь людям прийти к осознанности. Выполнение такой техники помогает действительно научиться воспринимать жизнь без искажений, которые привносят эмоции, страхи и желания...

Ещё с десяток лет назад, набрав в поисковике словосочетание «Ретрит Випассаны», вы неизбежно попадали на сайт движения Випассана, основанного в 1969 Сатья Нарайяном Гоенкой, учеником бирманского мастера У Ба Кхина. Сейчас вы увидите десятки вариантов и предложений. В чём их отличия? Прежде всего, конечно, надо отметить, что движение Випассана и медитация випассана это не синонимы. Медитация неизмеримо древнее. Практически все существующие сейчас школы випассаны имеют свои истоки в буддизме тхеравады: чаще цейлонском или бирманском...