Рассказываем, как отказ от мяса влияет на здоровье и какие нюансы важно учитывать. Вегетарианство — это система питания, исключающая употребление мяса, птицы и рыбы. Некоторые люди отказываются от животной пищи из этических соображений, другие — ради здоровья, третьи — следуя экологическим принципам. Истоки вегетарианства уходят в древние времена. В Индии и Греции отказ от мяса связывали с духовными практиками. Сегодня выделяют несколько видов вегетарианства, среди которых: Согласно некоторым исследованиям,...

Привет-привет! Сегодня поговорим о том, что значит быть вегетарианцем – почему люди выбирают такой образ питания, какие плюсы у него есть и есть ли подводные камни? Итак, начнём с самого начала... Вегетарианство – это отказ от употребления мяса животных (а иногда ещё рыбы и морепродуктов). При этом человек может оставить в рационе яйца или молочные продукты, а кто-то предпочитает полностью исключить все животные ингредиенты из своего меню. - Забота об окружающей среде ♻️ - Желание улучшить здоровье ✨ - Эмоциональная связь с животными 😍 Но давайте посмотрим подробнее! 1...