Валин (2-амино-3-метилбутановая кислота) — является атрибутом практически всех известных белков. Этот тип аминокислот незаменим при регуляции обмена веществ, и регенерации травмированных тканей. Относится к разветвленным аминокислотам, потребляемым мышцами в качестве энергии. Наш организм не может сам синтезировать валин, поэтому он поступает к нам с продуктами питания. Данный вид аминокислоты полезен спортсменам любой категории, а так же, людям, занимающимся в спортзале. Почему валин так важен для...

Валин (L-valine) — одна из незаменимых аминокислот с разветвленной цепочкой, важный компонент комплекса БЦАА. Вместе с лейцином и изолейцином валин участвует в синтезе белка в мышечных клетках, снабжает их энергией и подавляет катаболизм. Механизмы действия валина изучены меньше, чем лейцина и изолейцина, но точно известно, что валин защищает миелиновые оболочки нервных волокон, улучшая нервные процессы, например, координацию мышц, память. Валин препятствует снижению уровня серотонина — одного из главных нейромедиаторов, и таким образом препятствует развитию депрессивных состояний...