Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов
Мама, куда я попал: как ребёнок переживает первые дни после рождения
Появление человека на свет — самое экстремальное путешествие в его жизни. Представьте, что вас без подготовки катапультировали в открытый космос: ослепляет свет, оглушают звуки, а невесомость сменяется резкой, сдавливающей гравитацией. Примерно так чувствует себя младенец в первые минуты после рождения. Эта статья — о перинатальной психологии новорождённых: сложной, молодой и невероятно интересной науке. Мы разберёмся, как устроена перинатология, почему рождение — не точка на карте, а долгий путь адаптации, и как помочь нашему «космонавту» в мире, который пока кажется ему совсем неуютным...
Чем занят малыш в утробе? (Спойлер: скучать ему точно не приходится)
Девять месяцев. Почти 300 дней. В тишине, темноте и тесноте. Кажется, что это должно быть ужасно скучно. Мы, взрослые, через час без интернета начинаем нервничать. А тут — почти год без гаджетов, книг и даже нормального освещения. Но малыш в животе — не пассивный наблюдатель. Он не просто «ждёт» выхода в свет. Он тренируется, учится и познаёт мир через единственные доступные ему сенсоры: движение, вкус, звук и прикосновение. Его расписание загружено едва ли не больше, чем у топ-менеджера. Рассказываем, чем же он там занят...