Введение Утомление— это временное и обратимое снижение работоспособности (часто измеряемое как снижение максимальной силы, но также может включать снижение выносливости или максимальной скорости) в результате предыдущей тренировки. Хотя утомление обычно рассматривается как единое понятие, его можно разделить на несколько механизмов внутри центральной нервной системы (ЦНС) и внутри самой мышцы. Одним из таких механизмов является истощение запасов гликогена. Истощение гликогена Истощение гликогена является одним из механизмов, который может вызвать утомление внутри самой мышцы, что имеет тенденцию...

Раз уж я так разошлась по поводу описания системы координации движения и двигательной активности в целом, не могу пропустить тему утомления. Хоть двигательная деятельность – это и постоянная смена напряжения и расслабления мышц, все же излишнее напряжение ведет к скованности и нерезультативному исполнению какого-либо действия. Спортсменам и танцорам хорошо знакомо состояние, когда реально ложку ко рту поднести не можешь, и это вовсе не преувеличение. Разумеется, состояние переутомления нарушает координацию и сильно влияет на качество исполнения движения...