По- простому, усталость - это когда энергии в организме меньше, чем ему требуется. То есть, либо энергии организм получает недостаточно, либо расходует её слишком много. В любом случае формируется дефицит энергии, и человек постоянно чувствует себя уставшим. Сегодня я хочу вас познакомить с очень важной частью клеток нашего тела, которая ответственна за то, сколько энергии есть у нас. Знакомьтесь - митохондрии. Что такое митохондрии? Митохондрии входят в состав практически всех клеток нашего тела...

Вы чувствуете постоянную усталость, хотя физически не перегружались? Вам сложно сосредоточиться, пропало желание общаться, а любая мелочь вызывает раздражение? Возможно, это эмоциональная усталость — состояние, когда психика истощена, а ресурсов на повседневные задачи почти не осталось. В этой статье разберем: 1. Что такое эмоциональная усталость? Эмоциональная усталость (или эмоциональное выгорание) — это состояние глубокого истощения психических ресурсов, при котором человек чувствует: Это не просто плохое настроение, а серьезное состояние, которое мешает жить и работать...