Ты наверняка сталкивалась с этим явлением, когда смотрела на фото бывшего или чувствовала запах пирожков, похожих на те, что готовила тебе в детстве бабушка. Давай рассмотрим, что представляет собой триггер вместе с врачом-психиатром Яниной Крджацян. Слово триггер в психологии С недавних пор слово «триггер» вошло в наш повседневный лексикон достаточно плотно. Этот англицизм имеет несколько синонимичных значений: «спусковой крючок», «импульс», «защелка», «гашетка», «побуждение». И все они представляют собой нечто, что является началом некоего взрыва, сильной эмоциональной разрядки...

Вы замечали, как случайный запах духов или фраза из песни вдруг вызывают бурю эмоций? Как безобидная ситуация неожиданно заставляет сердце биться чаще? Это и есть триггер — своеобразная «кнопка», которая запускает наши сильные эмоциональные реакции. Наш мозг — удивительный архивариус. Он создаёт мгновенные ассоциации между событиями и эмоциями через процесс импринтинга (запечатления). Механизм формирования: ☝️ Пример: если человека в детстве напугала собака, во взрослом возрасте лай (даже за стеной) может вызывать панику — хотя реальной угрозы нет...

Это слово сейчас используют все. Иногда — точно. Иногда — нет. «Меня триггерит этот человек». «Не триггери меня». «У меня триггер на это». Хочу объяснить, что это на самом деле. Не по словарю — а так, как это выглядит в живой работе с людьми. Что такое триггер Триггер — это сигнал. Звук, запах, слово, ситуация, человек — что угодно, что запускает сильную реакцию. Непропорциональную тому, что происходит прямо сейчас. Вот пример. Женщина после ДТП заходит в лифт. Двери закрываются — и её накрывает паника...