На психо-духовном уровне бедра являются местом проявления нашей сексуальности и индивидуальности. Йоги убеждены, что свадхистана (корневая) чакра, расположенная в области таза, является энергетическим центром, связанным с чувственностью, творчеством, удовольствием и свободой самовыражения. Принято считать, что эта область отвечает за связь с собой и окружающими и является местом, где мы держим все свои невыраженные эмоции — гнев, страх, тревогу. Если уйти от всех этих воображаемых «чакр» и «энергетических центров», физиология все равно будет подтверждать предположения йогов...

Сегодня хочу поговорить о теме, которая, кажется, коснулась многих из нас. Это гиперпродуктивность. Мы живем в мире, где ценится активность: работать по 12 часов, постоянно учиться чему-то новому, параллельно успевать заниматься спортом, заботиться о семье и ещё много всего. Но почему же так часто мы чувствуем необходимость постоянно что-то делать? Гиперпродуктивность — это состояние, когда человек не может позволить себе расслабиться, он испытывает постоянную потребность что-то делать. Ему кажется, что если он остановится хоть на минуту, то потеряет время зря...