Каждого спортсмена-любителя, занимающегося такими видами спорта, как: горные и беговые лыжи, бег, сноубординг, спортивный туризм, альпинизм, скалолазание интересует такая категория физической формы, как «выносливость». Многим хочется быть «выносливыми» и легко справляться с задачами физического плана, достигая целей в спорте. В этой статье мы подробно разберем что это за категория – «выносливость», какие ее особенности, какие процессы происходят в организме человека и как ими управлять? В статье...

Мы часто слышим: «У него хорошая память». Но что это значит с научной точки зрения? Хорошая память — это способность быстро запоминать и легко вспоминать. Но это — два разных процесса. Сегодня поговорим о запоминании. В молодости новое слово обычно запоминается после трёх повторений. Но с возрастом мозг требует больше усилий — чтобы запомнить то же слово, нужно иногда девять повторений. И...