Тренажерный зал, как мы его знаем сегодня, является результатом длительной истории развития физической культуры и спорта, а также научных и технологических достижений в области анатомии, физиологии, биомеханики, медицины и инженерии. В этой статье я расскажу, когда и где появились первые тренажерные залы, как они развивались в разных странах и эпохах, и какие изобретения и открытия способствовали их усовершенствованию. История создания тренажерного зала Первые тренажерные залы появились в Древнем Египте, Греции и Риме, где они были частью культуры физического совершенства и воинской подготовки...

Тренажерный зал – это место, куда люди приходят для занятий физической культурой и поддержания своего здоровья на специальном оборудовании. Здесь можно подобрать программу тренировок на все группы мышц и получить квалифицированную помощь тренера. Содержание статьи: Перед тем, как начать занятия, необходимо ознакомиться: Зоны тренажерного зала Разделение пространства происходит по оборудованию и назначению. Условно тренажерный зал разделяется на следующие зоны: Основные зоны тренажерного зала – кардио, тренажерная и свободных весов...