Трапециевидная мышца известна многим атлетам, так как является самой "нелюбимой" мышечной группой, которая относится к шее и спине. Помимо того, что мышца растет медленно, она легко спазмируется и начинает болеть из-за неправильного движения лопатки или перегрузки. Как избежать травм, за какие функции отвечает мышца, как правильно накачать и расслабить трапецию — в данном материале РИА Новости Спорт. Трапециевидная мышца Трапеция — самая уязвимая мышца, которую легко перетренировать или, наоборот, не дать достаточной нагрузки и растяжки...

Трапеция - крупная мышца, зрительно сильно влияющая на внешний вид человека. Хорошо развитая трапеция сразу выделяет вас в толпе, и показывает вашу принадлежность к спорту. Как со спины, так и спереди...