В умных телепередачах и видеороликах часто попадаются люди, которые произносят страшные слова «интерполяция» и «экстраполяция». Например: «Экстраполяция текущей ситуации на обозримый период позволяет считать, что прогнозируемые тенденции развития остаются разнонаправленными». Что сказал – непонятно, зато сразу видно – эксперт. Вспоминается мультфильм «Как грибы с Горохом воевали», когда царь Горох потоком «умных» слов (в старину это называлось, кстати, «элоквенция», то есть «красноречие») сразил наповал учёного Валуя: Мы не хотим сказать, что всё на свете просто...

Блочная периодизация. Данный метод включает в себя разделение циклов➗ тренировок на блоки, которые фокусируются на определенных аспектах тренировки, таких как силовые упражнения🏋️‍♂️, скоростно-силовые упражнения🚣‍♂️, выносливость🤾‍♀️ и т.д. Каждый блок может длиться несколько недель, после чего переходят к следующему блоку👉. Каждый блок тренировок может длиться от 2 до 6 недель🗓 и состоит из нескольких тренировочных микроциклов, которые имеют определенную структуру и уровень интенсивности...