Соревновательные упражнения. Толчок по длинному циклу
Что такое пассионарный толчок?
Теория пассионарности [1], опубликованная в 1970-х, была
встречена «в штыки» не столько историками, сколько биологами и геологами. Историки лишь возразили Гумилёву: 1-Раз, по-вашему, причиной рождения этносов являются некие "пассионарные толчки", происходящие раз в 250 лет и рождающие одномоментно не более 10 этносов.. А живут этносы 1500 лет, то почему на Земле >4000 народов? Ведь несложный подсчитать - за 1500 лет таким путём может возникнуть не более 60 этносов! 2-Ваши пассионарные толчки происходят редко и на небольшой части Земли...
Как выполнять толчок. Правильная техника
Что такое упражнение "толчок"? В идеальном толчке вы начинаете с позиции в передней стойке (это означает, что для начала нужно убрать вес вверх), локти высоко подняты, ноги на ширине плеч. Затем вы опускаетесь в приседание, а затем поднимаетесь вверх, используя импульс, чтобы поднять штангу над головой. Чтобы движение было засчитано, складка бедра должна проходить ниже коленей, и вы должны закончить движение с выжатой штангой над головой, при этом колени, бедра и локти должны быть прямыми, а голова...