Что Такое Сушка Тела? Как Эффективно Сжигать Подкожный Жир?
Что такое висцеральный жир и как он связан с объемом талии: 6 шагов к правильной композиции тела и избавлению от выступающего живота
Всем привет! Возвращаемся к одному из моих любимых показателей общего состояния метаболизма, защищенности и эффективности организма – объему жировых отложений в области живота и способам управлять ими. Если объем в этой зоне больше, чем нужно, то это не всегда свидетельствует о наличии опасного висцерального жира: причина может заключаться, например, во вздутии кишечника или отечности. Гадать совершенно бесполезно. Так что для начала стоит обратиться к «истокам». Люди, которые не любят регулярно...
Телесный жир – друг или враг?
Не торопитесь сразу принимать бойцовскую стойку и объявлять телесный жир врагом. Давайте будем мудрее. Я попробовал собрать все мне известное на этот счет и сверстать это в материал приемлемого объема, не перегруженный наукообразными терминами. Представляю это на суд читателей, и начну с того, в чем уверен на 100%: в нашем социуме вряд ли найдется человек, который бы не знал, что в мире существует проблема избыточного веса. Но я бы уточнил – проблема избыточных жировых отложений, поскольку...