Современная психотерапия всё чаще обращается к телу как к важному источнику памяти, чувств и ресурсов. В отличие от классических подходов, где работа ведётся преимущественно через слова и осознания, телесная терапия помогает человеку восстановить связь с собой на уровне ощущений и прожитого опыта. Мы в НИИ Ясного Света говорим о телесной терапии нового поколения, когда речь идет не столько о физическом воздействии, сколько о чистом внимании, которое направляется в физическое тело. Почему это так важно? Потому что травма живёт не в логике — она живёт в теле...

Всем привет! На связи Крис Нирвана, телесно-ориентированный терапевт и тренер по танцам. Сегодня я бы хотела поговорить с вами про телесно-ориентированную терапию. Что это вообще такое? Зачем она нужна? В чем ее плюсы и преимущества? Как она помогает? Почему и как я применяю это в танцах? И почему свою студию я создавала основываясь на принципах телесно-ориентированной терапии? За последние несколько лет люди стали больше интересоваться своими состояниями и исследовать себя, знакомиться с собой. Чаще всего они делают это при помощи классической терапии...