ОФП TBC — это своего рода общеоздоровительные тренировки, в которых выполняются упражнения с высоким уровнем аэробных и укрепляющих составляющих в компании с ритмичной музыкой. План офп разрабатывается инструктором в зависимости от цели группы и плановой скорости достижения результатов активности. Результаты становятся видны уже после нескольких сеансов ОФП. Упражнения на общую физическую подготовку дома и в фитнес-клубе задействуют как можно больше групп мышц верхней, центральной и нижней части тела...

Многие знакомые иногда спрашивают меня, что такое ЦВБ. Это достаточно распространенный диагноз, который выставляют больным неврологи. В медицинской литературе и в интернете при желании можно прочитать про него. Но там обычно много специальных медицинских терминов. Поэтому меня просили объяснить, по возможности, более простым языком, что это за болезнь. Если говорить честно, ЦВБ - это, скорее, этакий собирательный диагноз страданий головного мозга от хронического недостатка кислорода и питательных веществ, которые ему крайне необходимы для жизни...