TBS(Total Body Shock) означает полное моделирование тела. Это одна из разновидностей аэробики, которая состоит из традиционных аэробных упражнений и упражнений, укрепляющих мышцы. Первая часть тренировки исполняется в ритме живой музыки, шаги просты и просты в повторении.Целью аэробных упражнений является укрепление нижней и верхней частей тела, регулирование дыхания и пульсации. Во второй части тренировки используются гантели, ленты, гири на руках и ногах, шарики и резина. Упражнения предназначены для укрепления сил наших мышц и улучшить осанку...

ОФП TBC — это своего рода общеоздоровительные тренировки, в которых выполняются упражнения с высоким уровнем аэробных и укрепляющих составляющих в компании с ритмичной музыкой. План офп разрабатывается инструктором в зависимости от цели группы и плановой скорости достижения результатов активности. Результаты становятся видны уже после нескольких сеансов ОФП. Упражнения на общую физическую подготовку дома и в фитнес-клубе задействуют как можно больше групп мышц верхней, центральной и нижней части тела...

Концепцию быстрореагирующего производства (quick response manufacturing, QRM) предложил Раджан Сури (1998). QRM означает реагирование на запросы потребителей так, чтобы быстро разрабатывать и выпускать продукты, учитывающие эти запросы. В этой концепции повышенное внимание уделяется постоянному сокращению времени, требующегося для выполнения в компании всех видов деятельности, обеспечивая при этом повышение качества, снижение затрат и более быстрое реагирование на изменение ситуации. Когда следует...

Случаи, когда на УЗИ маме говорят, что у малыша задержка окостенения тазобедренных суставов, нередкие. Попросил практикующего врача-ортопеда Павла Семиченкова прокомментировать этот диагноз. Он, кстати, отвечает на вопросы мам в рамках моих онлайн-курсов «Малышовый фитнес». Подпишитесь на @massagist_novokrinitskii и будьте в курсе новых публикаций:) Что такое ядра окостенения ТБС? В первое время головка бедра у младенца состоит из хрящевой ткани. Со временем она превращается в костную ткань. Этот процесс начинается с центра...