Метаболический синдром — клиническое состояние, которое определяется одновременным возникновением не менее трех из следующих компонентов: 1. центральное ожирение, 2. дислипидемия, 3. нарушение метаболизма глюкозы, 4. повышенное артериальное давление (АД), и 5. низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности. Распространенность: в развитых странах - до 20–25% взрослого населения. Значение: метаболический синдром увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых событий в 5 раз, риск возникновения...

ОФП TBC — это своего рода общеоздоровительные тренировки, в которых выполняются упражнения с высоким уровнем аэробных и укрепляющих составляющих в компании с ритмичной музыкой. План офп разрабатывается инструктором в зависимости от цели группы и плановой скорости достижения результатов активности. Результаты становятся видны уже после нескольких сеансов ОФП. Упражнения на общую физическую подготовку дома и в фитнес-клубе задействуют как можно больше групп мышц верхней, центральной и нижней части тела...