Ключевые понятия в статье: сенесцентные клетки, SASP, аутофагия, спермидин, фисетин, кверцетин, окислительный стресс, митохондриальная дисфункция, биологический возраст, hallmarks of aging, CoQ10, антиоксиданты К 45 годам человек носит в себе тихую армию старых клеток. Они не делятся, не выполняют свою работу и не умирают — просто живут, выделяя в окружающие ткани коктейль провоспалительных молекул. Биологи называют их сенесцентными. На бытовом языке — «зомби-клетки». Идея «убить эти клетки и получить...

Большинство людей боятся старости из-за морщин, седины или больных суставов. Но есть процесс, который подкрадывается незаметно и бьет по самому главному — по свободе передвижения. Представьте, что в 40 лет вы легко открывали любую банку с соленьями, а в 60 просите соседа помочь донести пакет молока...