Сутулость — это не просто эстетическая проблема, а серьезное нарушение осанки, которое может привести к целому ряду заболеваний и ухудшению качества жизни. В современном мире, где большинство людей проводят...

Задумывались, почему слово «сутулый» звучит почти как оскорбление? «Скукоженный», «горбатый», «согнутый». Сразу видно — с человеком что-то не так. И это не зря: за внешним признаком стоит целая цепочка последствий — от мозгового кровообращения до настроения. Сейчас разберёмся, что именно ломается в теле, почему это происходит и какие три простых упражнения можно делать прямо в метро, офисе или дома. С анатомической точки зрения сутулость — это четыре одновременных процесса: 2. Голова выходит вперёд...