Сутулость – это патология, которая может причинить серьезный вред здоровью человека. Нужно знать о том, как победить сутулость без операции и вернуть себе радость движений. Сутулая спина – это очень распространенная проблема среди взрослого населения. В последнее время она стала чуть ли не атрибутом модного образа у подростков. Эта негативная тенденция влечет за собой ряд последствий, которые неприятно скажутся на состоянии здоровья. Важно следить за своей осанкой и не допускать сутулости. Что такое сутулая спина? В норме у человека позвоночный столб имеет 4 физиологических изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый. Они формируются в раннем детском возрасте, когда младенец учится держать головку, сидеть, стоять и ходить. Необходимы для равномерного распределения амортизационной нагрузки по всей протяженности позвоночного столба. Усиление грудного кифоза – это сутулая спина. Компенсаторно усиливается поясничный и шейный прогиб. Может формироваться фиксированное смещение тел позвонков. В этом случае самостоятельно выпрямить спину уже не получиться. Основные причины развития гиперкифоза грудного отдела позвоночника: недостаточное развитие мышечного каркаса спины; привычка сутулиться, отказ от самоконтроля в вопросах осанки; поражения хрящевой ткани межпозвоночных дисков; последствия травмы; гормональные нарушения (чаще у женщин и связаны с их приемом гормональных контрацептивов); искривления позвоночника в других отделах; рост холки на шее; хронические заболевания внутренних органов грудной клетки; деформирующий остеоартроз реберно-позвоночных суставов; деформация грудной клетки и т.д. В большинстве случаев сутулая спина – это результат распущенности человека, его неспособности постоянно осуществлять контроль за своей осанкой. Как правило, у таких людей слабо развит мышечный каркас спины, они не утруждают себя физкультурой, ведут пассивный, малоподвижный образ жизни. У них рано начинает развиваться остеохондроз и сопутствующие ему патологии межпозвоночных дисков. Реже гиперкифоз связан с тяжелым физическим трудом, поскольку у таких людей достаточно хорошо развита мускулатура.