Сушку часто используют профессиональные бодибилдеры при подготовке к соревнованиям и актеры перед съемками. Что такое сушка тела? Можно ли «сушиться» и не навредить здоровью? Рассказывает медицинский автор раздела Здоровье на Sports.ru, врач-терапевт Александр Шестаков. «Просушиться», чтобы избавиться от жира Сушка – максимальное снижение жировых отложений при сохранении мышечной массы. Как правило, сушку проводят после наращивания мышечной массы,, чтобы подчеркнуть видимость имеющейся мускулатуры...

Термин сушка давно вышел за пределы спортивной индустрии, сушка вызвала повышенный интерес у тех, кто заботится о фигуре. Однако, не каждый понимает, что такое сушка и зачем она нужна? Понятие сушки знакомо не только спортсменам, но и людям, увлеченным фитнесом и красотой собственного тела. Как правило, сушку относят к диетам для сжигания жира, но это не соответствует действительности. Профессиональный ответ на вопрос, что такое сушка, заключается в избавлении от небольшого количества подкожного жира с сохранением мышечной массы...