Здравствуйте, многие наверное видели и слышали про сушку тела, но не многие понимали что это, а кто-то и вовсе первый раз слышит. Те кто занимается каким-нибудь спортом, ходят в секции, ездят на соревнования, наверняка знают что это и как. Я занимаюсь около года рукопашкой и за это время я знаю что это и хочу немного поделиться с вами. Для начала, что такое сушка тела-это упорные и усиленые тренировки, голодание ну и в общем это муки для спортсменов. Вы спросите:"для чего это"? Объясню так, это нужно...

Это понятие сегодня активно эксплуатируют все женские журналы. Оно прочно вошло в лексикон тех, кто следит за весом. Женщины часто используют способ, как возможность привести фигуру в порядок перед пляжным сезоном. Однако правила сушки дома отличаются от банального похудения. Метод однозначно не подходит тем, у кого большой вес и кто не занимается спортом. Суть метода состоит в уменьшении жировых отложений на 15- 20% и сохранении сухой массы. Сушка тела — это длительный процесс, требующий контроля питания и нагрузок...