Сушка тела — это индивидуально подобранный комплекс питания и тренировок для максимального снижения подкожного жира с сохранением мышечной массы. По результатам такого комплекса тело принимает подтянутый вид с чётким рельефом и ярко выраженной прорисовкой всех мышц. Сейчас я привел определение настоящей сушки тела, которую используют опытные спортсмены. В понимании людей, которые далеки от спорта, сушка ничем не отличается от похудения и может навредить здоровью. Дальше вы поймете почему. Просушиться может каждый человек, который хочет поменять силуэт тела...

Многие из нас проводят сушку тела, и кто то просто называет это похудением. Склонные к полноте обладательницы большого живота, или тяжелых полных бедер, вынуждены прибегать к сушке снова и снова, иногда по нескольку раз в год! И увы, в 99% процентах случаев результат «сушки» нельзя назвать идеальным...