Ежегодно с приходом тепла и приближением пляжного сезона большое количество людей начинает задумываться о том, что было бы неплохо привести в порядок собственное тело. Узнайте, что такое сушки и похудение, а также чем отличаются эти понятия друг от друга...

Худеть просто урезая #калории, за счет тех или иных диет очень вредно! Неважно, будете ли вы терять вес быстро или медленно - в условиях дефицита калорий организм начнет поедать сам себя. Пока стрелка на весах будет радовать вас уходящими килограммами, ваше тело будет перекусывать не только жировыми отложениями, но и полезнейшей мышечной массой, которая скорее всего у вас и так ниже нормы. Чаще всего именно из за проблемы с недостатком мышечной массы, вы получаете лишний жир, боли в спине, различные...