Ежегодно с приходом тепла и приближением пляжного сезона большое количество людей начинает задумываться о том, что было бы неплохо привести в порядок собственное тело. Узнайте, что такое сушки и похудение, а также чем отличаются эти понятия друг от друга...

Система похудения, известная как сушка тела, направлена на максимальное уменьшение жировой ткани в организме, особенно количества подкожного жира, при сохранении мышечной массы. Диета – одна из основ получения нужного эффекта. Правила для женщин отличаются от правил для мужчин. Для чего нужна сушка тела Стандартно сушка используется бодибилдерами и культуристами перед соревнованиями, чтобы максимально приблизить внешний вид тела к идеалу. Также её периодически применяют тренеры, чтобы быть в оптимальной форме и подавать пример...