Мы не стоим, на месте, поэтому мой гайд похудения в этом году будет более простым и доступным, но я расскажу правила жиросжигания, которые многократно увеличат эффективность вашей борьбы с жиром. Теряя килограммы, вы не автоматически становитесь более красивыми и здоровыми Цель – не просто похудеть любой ценой, но улучшить состояние своего организма. Трудно придумать что-то более вредное, чем похудение ценой потери мышечной массы или нарушения своей психики. Человек, потерявший мышцы, становится...

Сушка тела - это процесс, который позволяет избавиться от лишнего жира и сделать мышцы более заметными и рельефными. Для этого нужно не только тренироваться, но и правильно питаться. Существует много разных подходов к сушке, но в этой статье мы расскажем о том, как сушиться с помощью силовых упражнений. Условно назовем это: "сушка на силу". Сушка на силу - это такой способ сушки, при котором вы сохраняете или даже увеличиваете свои силовые показатели, то есть способность поднимать большие веса. Это помогает не только сжигать жир, но и защищать мышцы от распада...