Разбираемся вместе с экспертами, зачем нужна сушка тела, как ее провести и могут ли быть побочные эффекты. Материал прокомментировали: Наталья Поленова, к. м. н., семейный врач, терапевт, кардиолог, диетолог GMS Clinic Екатерина Стрельникова, врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт фитнес-клубов XFIT Сушка тела — это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки. Сушку используют бодибилдеры и любители фитнеса для сокращения жировых отложений при сохранении мышечной массы...

Красивый и стойкий маникюр — мечта каждой девушки. Ее можно реализовать с гель-лаком. Он держится до трех недель, радуя обладательницу уникальными дизайнерскими орнаментами, блеском страз или безупречной элегантностью однотонного покрытия. В арсенале средств мастера множество приемов и материалов. Добиться стойкого эффекта ему помогает база для маникюра. В этой статье рассказывается о ее уникальных свойствах и о правилах выбора. Для чего нужна база для ногтей Между декоративным финишным покрытием и ногтем находится защитная прослойка...