Друзья, привет! В комментариях под одним из постов была просьба написать про стыд. Поэтому сегодня будем разбираться в нем: что такое стыд, как он отличается от вины, почему мы его чувствуем и что делать, когда его много. Но, прежде чем начнём, по традиции приглашаю вас в свой Телеграм канал, где делюсь психологическими практиками и упражнениями, а также личными инсайтами и рефлексией. Присоединяйтесь! Начнем с того, что стыд - это эмоция. Но, он не похож на базовые эмоции (страх, радость, грусть и тд...

В этой статье я хочу поднять тему стыда. Стыд - это чувство, которое бывает очень деструктивным, оно мешает человеку жить полноценной жизнью и постоянно держит в напряжении. Когда человек стыдится, он чувствует себя недостойным, неуверенным в себе, словно все вокруг лучше него, а он какой-то не такой, неправильный. Впервые со стыдом человек сталкивается в детстве, когда родители произносят такие фразы: «Ты что! Как тебе не стыдно?» «Бессовестный/бессовестная ты, как смеешь так себя вести?» «О других надо думать!» «Стыдно должно быть...