Одна из самых болезненных, но важных эмоций Стыд - это глубокое чувство неприемлемости себя, когда кажется, что ты сам - "плохой", "неправильный", "не такой". В отличие от вины, которая связана с поступком ("Я сделал что-то не так"), стыд связан с личностью ("Я сам - ошибка"). «Я не просто ошибся - я стыд для себя, для других» «Я не достоин любви, уважения, принятия» «Если меня увидят настоящим - отвергнут» Стыд начинает формироваться ещё в детстве, когда: Стыд - это токсичный груз, который мы тащим из прошлого в настоящее, даже не осознавая...

Стыд - одна из самых болезненных и сложных человеческих эмоций. В отличие от вины, которая звучит как «я поступил плохо», стыд шепчет: «я плохой». Это ощущение собственной фундаментальной неполноценности, желание провалиться сквозь землю, спрятаться от взглядов. Чтобы понять его и научиться с ним жить, важно разглядеть его многообразные лики. Ключевое различие между стыдом и виной четко сформулировала известная исследовательница Брене Браун: Вина может быть здоровой и вести к исправлению ошибки. Стыд же чаще парализует, заставляет скрываться и разрушает самооценку...