Появление стресса Стресс, как неизбежный спутник человеческой жизни, возникает на пересечении внутреннего мира субъекта и внешних обстоятельств. С каждым днем все больше людей сталкиваются сгустком эмоциональных и физических напряжений, которые обостряются под влиянием стремительно меняющегося социума. Неудовлетворенные потребности, давление на работе и постоянные ожидания со стороны окружающих создают невыносимые условия, в которых страдает не только психическое здоровье, но и физическое благополучие...

Вы наверняка не раз слышали фразу: «Я в стрессе». Но что на самом деле стоит за этим словом? Стресс – это не просто неприятное состояние. Это реакция организма на изменяющиеся условия окружающей среды. Он помогает нам адаптироваться к вызовам и даже развиваться, если мы научимся с ним правильно взаимодействовать. С точки зрения психологии, стресс возникает в момент, когда человек сталкивается с ситуацией, которая воспринимается как угроза или вызов. В такие моменты наш мозг мобилизует силы организма, чтобы справиться с ситуацией...