В одной из моих статей была затронута тема страха. Сегодня поговорим об этом подробнее. Вы когда-нибудь замечали, как страх приходит внезапно? Сердце начинает стучать быстрее. Ладони становятся влажными. Дыхание перехватывает. А разум в этот момент кричит: «Опасно! Беги! Прячься!». Но проходит время — и вы понимаете, что опасности не было. Или она была не такой страшной. Вы смеётесь над собой: «Ну и чего я испугался?». Страх — это чувство, которое знакомо каждому. От мала до велика. И сегодня мы поговорим о нём честно и по-дружески...

Страх — базовая эмоция, которая помогает избежать опасности. Но его обратная сторона — хронический стресс, тревога и паника. Разбираем, какова природа страха и как им управлять Страх — это эмоция, которая возникает в ситуации угрозы биологическому или социальному существованию человека. Она направлена на источник опасности, который может быть как действительным, так и воображаемым. Страх ощущается как тревога, беспокойство и душевное смятение. При этом однозначной трактовки, объясняющей, что такое страх, у ученых нет...