Что такое страх? Как справиться со страхом?
Что такое страх и как его побороть?
Страх - это часть нашей жизни, бояться нормально. Однако бывают моменты, когда страх мешает нам жить и наслаждаться жизнью. Он сковывает наши действия, путает мысли. Мозг создает картинки того, что скорей всего никогда не произойдет...
Что такое страх: откуда он берется и как научиться его выдерживать
Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...