Страх - это врожденный эмоциональный процесс, возникающий в ситуации реальной или воображаемой опасности, который запускает механизм защиты на основе инстинкта сохранения и стимулирует избегающее поведение. Регулируется высшей нервной деятельностью и чаще всего опирается на прошлый негативный опыт. Иными словами человек испытывает страх, когда видит перед собой угрозу или воображает её в своей голове. Например боится опозориться на выступлении перед большим количеством людей. Негативный сценарий ещё не реализуется, но вы уже представили себе фиаско и испугались...

Чем страх темноты отличается от страха публичных выступлений? Почему мы вообще боимся змей и пауков? Где берут начало фобии? Рассказывает Алёна Шадрикова, врач-психиатр, психотерапевт, ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии РУДН. Страхи – физиологическая и психологическая реакция организма на восприятие реальной или потенциальной угрозы. Этот процесс инициируется активацией симпатической нервной системы, что приводит к высвобождению стрессовых гормонов, которые запускают реакцию «бей, беги или замри»...