Что же такое сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий. То есть, под этим понятием подразумевают любую способность человека с помощью которой мы напрягая наши мышцы, преодолеваем механическое и биомеханическое сопротивление. Говоря более понятным языком, мы просто напрягая наши мышцы, связки и сухожилия оказываем сопротивление внешним объектам. Как пример, это может быть штанга во время жима лёжа, или пол во время прыжков и приседаний...

Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». Силовые способности проявляются не сами по себе, а через какую-либо двигательную деятельность. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают разные факторы, вклад которых в каждом конкретном случае меняется в зависимости от конкретных...