Народ, всем привет. Сегодня мы немного поговорим про то, что такое гипертрофия, рост мышц в целом, какую нагрузку выбрать, динамическую или статическую, ну и в общем, почему у вас нет роста, наступает пресловутое плато в тренировках. А он наступает всегда, и это больше всего всех «раздражает», а точнее, выбивает из колеи, и человек просто перестает идти к своей цели. Причем так происходит не только в фитнессе, будь то бизнес или простое обучение чему-то новому. Всегда в начале есть быстрый прогресс, рост силовых это или обучение английскому языку...

Профессиональные пилоты учатся летать на специальных тренажёрах: они полностью повторяют интерьер настоящей кабины, только за окном вместо реальности — картинка на компьютере. Ощущения внутри такого тренажёра схожи с ощущениями в самолёте. Многие авиационные симуляторы доступны всем желающим. Я летал на разных моделях — от маленькой Cessna 172 до огромного двухэтажного Airbus A380. Расскажу, как они устроены, кому интересно на них полетать и где такие симуляторы найти. На заре авиации пилотам приходилось учиться летать сразу на настоящих самолётах...