3 месяца назад
🦋 Почему постоянное стандартное время полезнее для здоровья — и почему наука всё же не ставит точку
Перевод часов кажется мелкой бытовой неприятностью: весной мы недосыпаем час, осенью получаем его обратно. Но организм не умеет переставлять стрелки. Для него существуют не цифры на экране телефона, а свет, темнота, время приёма пищи, движение и привычный ритм сна. Именно поэтому спор о летнем времени давно вышел за пределы разговоров об опозданиях. Речь идёт о том, как согласовать три разных «часовых механизма»: солнечный день, общественное расписание и внутренние биологические часы. Новость The...