Что такое спирулина и чем она полезна ❓ Спирулина - это сине-зеленая микроскопическая водоросль, богатая питательными веществами. Она считается суперфудом из-за своего высокого содержания белка, витаминов, минералов, антиоксидантов и других полезных веществ. Полезные свойства: ▫️Высокое содержание белка Спирулина содержит около 60-70% белка, что делает ее одним из лучших растительных источников белка. ▫️Богата витаминами и минералами Спирулина содержит витамины группы B, С, Е, железо, магний, кальций, калий и другие минералы. ▫️Антиоксидантные свойства Помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами ▫️Способствует снижению веса Некоторые исследования показывают, что спирулина может помочь в уменьшении аппетита и снижении веса ▫️Поддерживает иммунную систему Спирулина может укрепить иммунную систему благодаря содержанию бета-каротина, витамина С и других питательных веществ. ▫️Повышает энергию и выносливость Многие люди отмечают, что употребление спирулины помогает повысить уровень энергии и выносливости Необходимо помнить, что спирулина может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей, поэтому перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.